Sesso e Psiche (Parte II)

Sesso e Psiche per una vita sessuale soddisfacente

La chiave per una vita sessuale soddisfacente e felice risiede in quello che può essere definito come “aspetto psicologico della sessualità”. L’appagamento sessuale deriva dalla psiche e da alcuni aspetti determinanti che si generano in essa, come la fiducia, la spontaneità, l’emozione, l’abbandono dei sensi, la capacità di coinvolgimento e la capacità di ascolto e relazione con se stessi e con gli altri.

Ma affinché sesso e psiche operino in sinergia tra loro, è di fondamentale importanza che nella sfera sessuale vi sia la liberazione dagli stereotipi culturali e l’abbandono del senso razionale a favore di quello emotivo. È necessario lavorare su se stessi, sul proprio io e sui propri desideri intimi per determinare un equilibrio perfetto tra sesso e psiche e creare una sessualità di coppia o individuale sana ed appagante. Dal punto di vista psicologico imparare ad ascoltare se stessi è il primo passo verso una buona sessualità, in quanto ciò consente di prendere il dovuto distacco dai luoghi comuni, come quelli che determinano le tecniche migliori per fare sesso, o quelli che ci impongono di essere tutti uguali e standardizzati anche e soprattutto da un punto di vista sessuale.

Sesso e psiche: la psicologia sessuale

La psiche è per eccellenza il luogo delle proprie invenzioni, delle proprie fantasie sessuali, nonché delle proprie paure e limitazioni, ed è attraverso la psiche che tutto si trasporta di riflesso nella sessualità rendendoci unici e non assomiglianti a nessun altro. Spesso però le limitazioni e le paure predominano sulle invenzioni e sulle fantasie sessuali rendendoci schiavi insoddisfatti della nostra stessa vita sessuale. La mancanza di piacere, o altre problematiche sessuali che impediscono di vivere serenamente la propria sessualità, nella maggior parte dei casi riguardano la psiche, ed anche nei casi in cui eventuali disturbi sessuali o insoddisfazioni siano provocati da cause organiche, la mente ha sempre e comunque un ruolo di primo piano affinché si superino gli ostacoli. Per questo la psicologia sessuale, mediante lo studio delle relazioni tra sesso e psiche, può essere di grande aiuto sia come iniziazione all’educazione sessuale, sia un supporto nell’intraprendere un percorso di miglioramento delle proprie relazioni sessuali.

In conclusione a questo scritto introduttivo sull’argomento sesso e psiche, si ricordi che la sessualità è una forma altamente intima di incontro con se stessi e con l’altro e non è una sola questione fisica. Considerare la sessualità come sola fisicità è un retaggio, spesso tramandatoci dalle culture occidentali, che ci priva di una parte della nostra identità.

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Sesso e Psiche (Parte I)

Sesso e Psiche: una questione di “sinergia”

La mente gioca un ruolo fondamentale nella vita sessuale di ogni individuo. Pertanto il sesso e la psiche, legate tra loro da un filo invisibile, determinano la nascita, la maturazione, la serenità e la soddisfazione della sessualità sia maschile che femminile. Infatti, non pochi sessuologi ritengono che proprio il cervello sia il principale organo sessuale umano, e che sia la mente a scatenare una serie di reazioni che poi si riversano in quella che si definisce “l’arte di amare”. Ecco perché è importante conoscere, nei limiti del possibile, la propria mente e far si che questa si esprima attraverso la sessualità.

Se la mente non è libera dai pensieri negativi, se la mente è annoiata o, per qualche ragione inconscia, poco incline alla recettività sessuale, allora potrebbero sorgere dei “black out” che impediscono a corpo e mente di entrare in sinergia tra loro e rendere il meglio dal punto di vista sessuale. Inoltre moltissimi studi confermano l’importanza della buona comunicazione tra mente e corpo nell’ambito delle relazioni sessuali, poiché è da qui che si determina un miglioramento della vita in generale. Ad esempio una recente ricerca condotta presso la Monash University, in Australia, ha rilevato che uomini e donne sessualmente soddisfatte manifestano una maggiore vitalità ed un generale benessere psicologico, mentre gli individui che riportano un calo del desiderio o altre disfunzioni sessuali, tendono ad avere un profilo psicologico stressato oltre che ad una vita sessuale insoddisfacente.

Sesso e Psiche secondo Sigmund Freud

Secondo il padre della psicoanalisi Sigmund Freud la mente umana viene regolata dal principio del piacere, visto come una naturale inclinazione per allontanare il dolore ed ottenere la soddisfazione dalle così dette “pulsioni”. Freud considerava le pulsioni come il diretto collegamento tra sesso e psiche, ovvero tra psichico e somatico, tra vita fisica e vita mentale, e avviava, già dai primi anni del ‘900, ad un’idea della sessualità primordiale ma non istintiva, bensì basata sulla ricerca del piacere individuale che supera le necessità fisiologiche. Per Freud, dunque la sessualità dipende dal percorso di costruzione psicologica individuale che si sceglie di seguire, sin dalla prima infanzia.

Tuttavia, indipendentemente dal pensiero freudiano, anche oggi, gli studi su sesso e psiche dimostrano quanto gli aspetti sessuali siano di fondamentale importanza per la costruzione dell’identità personale e psicologica e viceversa. Pertanto sulla base di ciò sesso e psiche è un binomio che non può essere né sottovalutato, né trascurato.

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Sesso e Psiche: le tematiche del blog

Questo blog, già nel suo titolo, Sesso e Psiche, si identifica come uno spazio in cui le tematiche sessuali si intrecciano con quelle psicologiche al fine di crearne un perfetto connubio. Nel blog di Sesso e Psiche, più che pubblicare brevi post, si prediligerà la pubblicazione di veri e propri dossier tra cui quelli propriamente riguardanti il sesso e la psiche come “l’erotismo”, “l’autoerotismo”, “la psicologia sessuale”, “la sessualità di coppia, con le sue implicazioni psicologiche” ed “il ruolo della mente nei giochi sessuali”. Verranno poi proposti dossier riguardanti la sessualità, con argomenti quali “l’eccitazione”, “la masturbazione”, “l’orgasmo ed i disturbi sessuali”, e ancora dossier sui possibili rimedi dei disturbi sessuali. Inoltre verranno trattati argomenti interessanti ed attuali riguardanti “le pratiche amatorie” (kamasutra, tantra etc.), “l’educazione sessuale”, “l’obesità e la sua incidenza sul sesso”, e molto altro ancora. 

Buona lettura a quanti vorranno seguirci.